Eine gute Sportmassage bereitet spezielle Muskelstrukturen auf allgemeine Bewegungsabläufe oder auch auf das Training vor. Bei dieser Massage wird mit heißem Tuch und warmem Öl das
Muskelgewebe mit kurzen, schnellen Streichungen, wiegenden Bewegungen, Hacken mit variierenden Tempo sowie vibrierenden Massagen gearbeitet.
So verringert sich das Risiko von Verletzungen, Muskelschmerzen und Krämpfen. Müde Muskeln werden beruhigt und gleichzeitig belebt. Durch drei Basistechniken wird der Lymphfluss
angeregt.
Anwendungsdauer ca. 45 min
